Personal Training

Este serviço é uma ótima opção para quem quer exclusividade! Aqui você recebe acompanhamento individualizado do Personal Trainer que aplicará treinos de acordo com os seus objetivos e no local de sua escolha, podendo ser em academias, parques, e até mesmo em sua própria residência.

Um grande diferencial que a Integral Assessoria Esportiva oferece através do serviço de Personal Trainer é o trabalho de Pilates Solo e Bola e Treinamento Funcional (a mais nova técnica de fortalecimento utilizada pelos melhores profissionais da área da Educação Física e em treinamentos de alta performance) que trabalham força, flexibilidade, equilíbrio, resistência muscular, correção postural e respiração.

Você também receberá um planejamento mensal de treinamento e terá direito às avaliações físicas periódicas da Integral corrida em pista (para avaliar a velocidade aeróbia máxima).

Para mais informações e/ou para agendar sua aula experimental, entre em contato com um dos nossos treinadores.

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